Thú vị những con số thống kê từ bộ môn bơi lội

Luôn có một điều không thể bàn cãi đó là bơi lội là môn thể thao xuất sắc. Đơn giản thế này nhé, bạn tập luyện một môn thể thao mà chỉ mường tượng đến việc tập ra sao tập như thế nào, mà không cần để ý lo âu tới vấn đề chấn thương về xương khớp thì lý tưởng biết bao. Các bạn có là trẻ thơ hay người già thì bơi lội vẫn là môn thể thao lí tưởng dành cho đầy đủ mọi người. Và bơi lội cũng còn được lựa chọn là nơi dưỡng thương cho nhiều vận động viên các bộ môn khác nữa. Hãy sở hữu cho mình dụng cụ hỗ trợ đi bơi như kính bơi nhập khẩu , nào còn chần chừ gì nữa mà không đắm mình ngay vào làn nước xanh mát lành thôi nào.

Qua đây cùng phân tích những con số thú vị của bơi lội dành cho sức khoẻ nhé:

- 30 phút bơi lội sở hữu thể giúp Quý Khách đốt cháy trong khoảng 200-350 calories.
- Bơi sở hữu thể đốt khoảng 6 calories mang mỗi dăm bơi được cho kg trọng lượng, tức thị nếu như 1 người cân nặng 75 kg có thể đốt được khoảng 450 calories sở hữu mỗi dặm bơi được (khoảng một.6 km).
- 30 phút vận động trong nước sở hữu thể tương đương với một giờ chuyển di trên mặt đất.
- Bơi lội đặc thù bổ ích cho tim mạch, là một bài tập tim mạch xuất sắc. tuy nhiên người to tuổi, đàn bà có thai, con trẻ độ tuổi đang lớn, người cần chuyển động vật lý trị liệu đều sở hữu thể chọn bơi lội là môn thể thao bậc nhất cho mình.
- Nghiên cứu chỉ ra rằng, với mỗi 30 phút bơi lội mỗi ngày với thế giúp mọi người sống lâu hơn.
- 74% số người được điều tra trong khoảng đơn vị Speedo cho biết, bơi lội giúp họ giải tỏa bít tất tay và mỏi mệt.
- Bơi lội là môn thể thao xuất sắc cho việc luyện tập vóc dáng toàn thân. Thật vậy, nó tác động lên rất nhiều thân thể bạn!
- Bởi vì bơi lội giúp Bạn giảm thiểu áp lực lên những khớp với môi trường nước – nhường như chơi trọng lượng, nó hạn chế tới 90% tác động lên khớp xương, so mang các môn thể thao mặt đất.
- Chỉ bơi lội 30 phút, 01 lần mỗi tuần cũng đã sở hữu thể giúp bản cải thiện năng lượng của mình.
- Bơi lội giúp khiến mạnh và làm cho dài tay, chân.
- Bơi lội giúp tác động toàn thân, khiến cho máu bơm vào tay và chân liên tục. Điều này giúp cải thiện hệ tuần hoàn của Anh Chị 1 phương pháp rõ rệt.
- Hơn 2/3 số người trong các cuộc phỏng vấn của Speedo cho thấy, lúc bơi lội con người được thả lõng trí óc và thư giãn ý thức.
68% số người được điều tra cho biết họ cảm thấy "feel good" về bản thân sau lúc đi bơi.